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1) Comment appelle-t-on l’horloge qui régule notre sommeil ?
2) Quelle est la zone du cerveau ne pouvant pas être atteinte par les centres de l'éveil ?
3) Quelle est l'hormone qui permet au centre du sommeil de s'activer?
4) Rappel : qu’est-ce qu’une hormone ?
5) Lorsque nos périodes d'endormissement approchent, comment varie la température
corporelle ?
6) Combien de temps dure la première phase de sommeil ? Comment s'appelle-t-elle?
7) L'hippocampe, zone responsable de la mémorisation, reste-il actif pendant le sommeil lent ?
8) Pourquoi parle-t-on de sommeil paradoxal ?
9) Quel est le pourcentage de français souffrant de troubles du sommeil ?
10) Peut-on modifier facilement nos cycles de sommeil ? Pourquoi ? Justifiez
11) De combien de temps notre organisme a-t-il besoin pour se remettre totalement d'une
nuit blanche ?
12) Que faut-il éviter de faire avant de dormir ?
svpp c'est pour demain

Sagot :

mancissello
1- le rythme circadien.

2- je sais pas

3- la mélatonine

4- Une hormone est une substance chimique présente dans le sang, qui agit sur un organe précis appelé organe cible et, elle permet la communication entre deux organes.

5- La température du corps baisse à partir de l’endormissement de 0,5 à 1•C

6- Cette première phase s’appelle l’endormissement et, dure environ 20 minutes.

7-oui, afin de consolider la mémoire.

8- car c’est la phase où le dormeur présente de façon paradoxale des signes de sommeil profond et des signes d’éveil.

9- 36%

10-

11-

12- soda, café, sport, siestes, chocolat écrans
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